ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতি বয়ে আনে। এটা ধীরে ধীরে নষ্ট করে দেয় শরীরের সব অঙ্গ। ধূমপানের কুফল হিসেবে ফুসফুসের ক্যানসার, হার্টের অ্যাটাক, মস্তিষ্কে রক্ত চলাচলে বাধা, যৌন ক্ষমতা হ্রাসসহ নানা ক্ষতিকর দিক রয়েছে। ধূমপান ক্ষতিকর জেনেও মানুষ বিষ খাচ্ছে আবার অনেকে ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করেও পারছেন না! তবে যত তাড়াতাড়ি ধূমপান ছাড়বেন, ততই আপনার জন্য মঙ্গল। ধূমপানের কারণে চোখে কম বয়সে ছানি পড়তে পারে।
এছাড়া নিয়মিত ধূমপান চোখে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বাড়ায়। এছাড়াও হেয়ার ফলিকলে প্রচ্ছন্ন প্রভাব বিস্তার করে ধূমপান, যার জেরে চুলের গোড়ার ক্ষতি হয়। ধীরে ধীরে চুল পড়তে শুরু করে। ধূমপানের জন্য শরীরে ভিটামিন সি-এর অভাব দেখা দিতে পারে। এর ফলে ত্বকে অক্সিজেনের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে। ফলে ত্বক অনুজ্জ্বল ও ফ্যাকাশে দেখাতে পারে। ধূমপান শুধু স্ট্রোক,ও ক্যানসারের কারণ নয়, তা জীবনের আনন্দও কেড়ে নিয়ে অন্ধকারে ঠেলে দেয়। এত কিছু জেনেও কেন তবে ধূমপান। আসুন, মাদকের মতো একেও না বলি। তাই পরিবারকেই এ বিষয়ে সবার আগে সচেতন হতে অনুরোধ করছি!
মোহাম্মদ জীবন আহমেদ
সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার, সিলেট।
