ভালো থাকি জারা তাবাচ্ছুম (৩২,১১১) | বুধবার , ২৪ নভেম্বর, ২০২১ at ১০:৩৬ পূর্বাহ্ণ আম, জাম, পেঁপে, লিচু আতা, জলপাই, খালি পেটে সকালে আগে জল খাই। স্বাস্থ্যের নিয়ম মেনে শরীর ঠিক রাখি, ভোরে উঠে হাঁটাহাঁটি করে ভালো থাকি।