হাম, যা রুবেওলা নামেও পরিচিত, একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাল সংক্রমণ যা মূলত শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এটি আক্রান্ত ব্যক্তির কাশি বা হাঁচির সময় নির্গত ফোঁটার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে এবং ভাইরাসটি বাতাসে বা পৃষ্ঠতলে কয়েক ঘণ্টা ধরে সক্রিয় থাকতে পারে। কেবল বাসনপত্র, পানীয় ভাগ করে নেওয়া, অথবা আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে একই ঘরে থাকার ফলে সংক্রমণ হতে পারে।
রুবেওলা ভাইরাসের কারণে সৃষ্ট হাম, ফুসকুড়ি দেখা দেওয়ার চারদিন আগে থেকে চার থেকে পাঁচদিন পরে পর্যন্ত সংক্রামক। টিকা না দেওয়া শিশুদের জন্য এই সংক্রমণ বিশেষভাবে বিপজ্জনক এবং বিশ্বের অনেক জায়গায় এটি প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ হিসেবে রয়ে গেছে।
ভাইরাসটি প্রথমে নাক এবং গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে সংক্রামিত করে এবং সাধারণত সংস্পর্শে আসার ১০ থেকে ১৪ দিন পরে লক্ষণগুলো দেখা দেয়। এটি জ্বর, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং কাশির মতো সাধারণ লক্ষণগুলোর সাথে শুরু হতে পারে, তারপরে হামের ফুসকুড়ি দেখা দেয় যা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।
যদিও টিকাদানের ফলে বিশ্বব্যাপী হামের সংখ্যা অনেকাংশে হ্রাস পেয়েছে, তবুও কম টিকাদানের হারযুক্ত অঞ্চলে এখনও হাম দেখা যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, ২০১৪ সালে বিশ্বব্যাপী ১,১৪,০০০ এরও বেশি মানুষের মৃত্যু হয়েছিল, যার বেশিরভাগই ৫ বছরের কম বয়সী শিশু।
সুতরাং আপনার সন্তানকে সুরক্ষিত রাখতে এবং আক্রান্ত অবস্থায় সঠিক যত্ন নিতে বাবা–মায়ের সচেতনতা জরুরি। আপনার সন্তানের সুস্থতায় করণীয় বিষয়গুলো নিচে দেওয়া হলো:
প্রতিরোধে করণীয় (টিকা ও সচেতনতা): হাম প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো শিশুকে সময়মতো টিকা দেওয়া।
টিকা নিশ্চিত করুন: জাতীয় টিকাদান কর্মসূচি (ইপিআই) অনুযায়ী শিশুকে ৯ মাস পূর্ণ হলে প্রথম ডোজ এবং ১৫ মাস বয়সে দ্বিতীয় ডোজ টিকা প্রদান করুন।
মায়ের বুকের দুধ: শিশুকে পর্যাপ্ত সময় ধরে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ান, যা তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
পরিচ্ছন্নতা: হামের ভাইরাস খেলনা বা টেবিলের মতো জায়গায় দীর্ঘক্ষণ বেঁচে থাকতে পারে, তাই ঘর ও আসবাবপত্র নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করুন।
হাম আক্রান্ত শিশুর যত্ন: হামের নির্দিষ্ট কোনো অ্যান্টিভাইরাল চিকিৎসা নেই, তবে সঠিক যত্নে শিশু দ্রুত সুস্থ হয়।
বিশ্রাম ও তরল খাবার: শিশুকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে দিন এবং প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল খাবার খাওয়ান।
আইসোলেশন বা আলাদা রাখা: সংক্রমণ ছড়ানো রোধে শিশুকে অন্যদের থেকে আলাদা রাখুন এবং সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত স্কুল বা বাইরে পাঠাবেন না।
চিকিৎসকের পরামর্শ: জ্বর বা র্যাশের লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল বা সিরাপ খাওয়ানো জরুরি হতে পারে।
খাদ্যাভ্যাস ও সতর্কতা–সহজপাচ্য খাবার: শিশুকে সহজে হজম হয় এমন খাবার দিন। অতিরিক্ত মশলাযুক্ত বা ভাজা খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো।
জটিলতা লক্ষ্য করুন: হামের ফলে কানে সংক্রমণ, নিউমোনিয়া বা ডায়রিয়ার মতো জটিলতা হতে পারে। বাচ্চার শ্বাসকষ্ট বা অতিরিক্ত দুর্বলতা দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে নিন।
হাম বিকাশের ঝুঁকিতে কারা?
যদিও হাম যে কাউকে আক্রান্ত করতে পারে, তবে কিছু নির্দিষ্ট ব্যক্তি আছেন যাদের উচ্চ ঝুঁকির ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া বা গুরুতর জটিলতা তৈরি হয়। আপনার ঝুঁকি বেশি হতে পারে যদি– টিকা নেওয়া না হয়। যারা কখনও পাননি হাম (এমএমআর) টিকা বিশেষ করে প্রাদুর্ভাবের সময়, ভাইরাস সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা তাদের উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।
আপনি কম টিকাদানের হারযুক্ত এলাকায় যদি ভ্রমণ করেন অর্থাৎ, এমন দেশ বা অঞ্চলে ভ্রমণ করেছেন যেখানে হামের টিকাদানের কভারেজ– দুর্বল ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি বেশি।
দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা যেমন অবস্থার কারণে এইচআইভি/এইডস, ক্যান্সার, বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমানোর ওষুধ সংক্রমণ এবং জটিলতার জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
ভিটামিন ‘এ’ এর অভাব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দিতে পারে, হামের মতো সংক্রমণকে আরও তীব্র করে তোলে এবং অন্ধত্ব বা নিউমোনিয়ার মতো জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।
হামের জটিলতা: হামকে প্রায়শই শৈশবের একটি রোগ হিসেবে ধরা হয় যা নিজে থেকেই সেরে যায়, তবে এটি হতে পারে গুরুতর জটিলতা বিশেষ করে ছোট বাচ্চা, প্রাপ্তবয়স্ক এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে। যদি আপনি বা আপনার শিশু নিম্নলিখিত কোনও একটি সমস্যা অনুভব করেন, অবিলম্বে চিকিৎসা স্মরণাপন্ন হবেন।
কানের ইনফেকশন: একটি সাধারণ জটিলতা, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে। হামের ফলে যন্ত্রণাদায়ক মধ্যকর্ণের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, যা চিকিৎসা না করা হলে সাময়িক শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে পারে।
নিউমোনিয়া: হাম উল্লেখযোগ্যভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে, যা শরীরকে নিউমোনিয়ার মতো গৌণ সংক্রমণের ঝুঁকিতে ফেলে। প্রকৃতপক্ষে, নিউমোনিয়া হামজনিত মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ।
এনসেফালাইটিস (মস্তিষ্কের প্রদাহ): একটি বিরল কিন্তু গুরুতর জটিলতা, মস্তিষ্কপ্রদাহ আরোগ্য লাভের কিছুক্ষণ পরেই অথবা এমনকি কয়েক মাস পরেও হতে পারে। এর ফলে খিঁচুনি, বিভ্রান্তি, বা গুরুতর ক্ষেত্রে স্থায়ী মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে।
শ্বাসনালীর প্রদাহ: হাম প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে স্বরযন্ত্র এবং শ্বাসনালীতে। যার ফলে স্বরভঙ্গ, শ্বাসকষ্ট এবং ক্রাউপের মতো লক্ষণ দেখা দেয়।
গর্ভাবস্থার জটিলতা: হাম আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের ঝুঁকি বেশি থাকে– গর্ভপাত, অকাল প্রসব এবং কম জন্ম ও ওজনের শিশুর জন্ম হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে হামের ফলে মৃত শিশুর জন্মও হতে পারে।
কোন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন?
শিশুদের ক্ষেত্রে, একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একজন এমবিবিএস চিকিৎসকই সঠিক বিশেষজ্ঞ। আরও গুরুতর বা জটিল ক্ষেত্রে আপনাকে একজন সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করা হতে পারে।
হাম থেকে নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদের রক্ষা করার জন্য সময়মত টিকাদান সবচেয়ে কার্যকর উপায়। নিয়মিত টিকাদানের অংশ হিসেবে শিশুদের এমআর টিকার উভয় ডোজ গ্রহণ করা উচিত। প্রাপ্তবয়স্ক যারা কখনও টিকা নেননি বা আগে ভাইরাসের সংস্পর্শে আসেননি তাদের টিকা দেওয়ার বিষয়ে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে কম টিকাদানের আওতাযুক্ত অঞ্চলে ভ্রমণ করার আগে।
হাম প্রতিরোধ কেবল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, জনস্বাস্থ্য রক্ষা এবং প্রাদুর্ভাব শুরু হওয়ার আগেই তা বন্ধ করার জন্যও অপরিহার্য।
লেখক: প্রাবন্ধিক
