স্বাস্থ্য

নিমিষেই দূর করুন পিঠের ব্যথা

শীতের ঠাণ্ডা হাওয়া বইতে থাকলেও জীবনে অবধারিতভাবে আলস্যের আগমন। এর স্বাভাবিক ফল এক্সারসাইজে অনীহা। কিন্তু শীতকাল বলে তো ফিটনেসের সঙ্গে সমঝোতা করা যায় না।...

খুশকি : কারণ ও প্রতিকার

মানুষের মাথার চুলের গোড়ায় জমে থাকা ময়লা বা ছত্রাকই খুশকি। মূলত: মাথার তালুর ত্বকেই খুশকি বেশি দেখা দেয়। তবে কানে, নাকের ছিদ্রে, ভ্রু, বোগলেও...

উচ্চতা বয়স আর ওজন অনুযায়ী

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ডায়েটে রদবদল স্বাভাবিক। নির্দিষ্ট বয়সের গ্রুপে খেয়াল রাখা উচিত ডায়েটে বিশেষ ধরনের কিছু খাবার যেন অবশ্যই থাকে। প্রতিটা মানুষের সুস্থ এবং...

সার্জারী কিংবা ঔষুধ ছাড়াই ব্যথা নিরাময় করবে রিজেনারেটিভ মেডিসিন

চট্টগ্রামে চালু হলো অস্ট্রেলিয়ার বিখ্যাত প্রতিষ্ঠান শিউরসেল অস্ট্রেলিয়ার অঙ্গ প্রতিষ্ঠান শিউরসেল মেডিকেল বাংলাদেশ লিমিটেড চট্টগ্রাম শাখা। নগরীর প্রবর্তক মোড়ে আল-নূর বদরুন সেন্টারের ৪র্থ তলায়...

ব্রেস্ট ক্যানসার প্রতিকারে

ব্রেস্ট ক্যানসার এই একটি শব্দ রোজকার দিনযাপনের সব হিসেব নিকেশ উল্টে দেয় এক মুহূর্তে। এক অজানা অনিশ্চিত লড়াইড়ের মুখোমুখি দাঁড়ানোর জন্য তৈরি হতে হয়।...

সুস্থ থাকুন বার্ধক্যে

হার্টের অসুখেও ভালো থাকতে হবে হাঁটা, দৌড়ানো, জগিং করা, ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ বা এরোবিক ব্যায়াম যেটাই বলুন ৬৫ ঊর্ধ্বে কোনো বয়স্ক লোকের সেটা শুরু করার...

শীতে যে ভুলগুলো সবাই করে

শীতকালে ঠাণ্ডাতে কিছুটা হলেও জমে যাই সবাই। ঠাণ্ডার সাথে আমাদের সঙ্গী হয়ে চলে আসে সর্দি, কাশি, জ্বর ইত্যাদি। ঠাণ্ডাতে যেন হাত-পা চলতেই চায় না।...

শীতের খাওয়া-দাওয়া

এ সময় প্রকৃতির রুক্ষতা ও শুষ্কতা ছাপ ফেলে শরীরেও। তাই শীতের শুরুতেই জেনে নিন ভালো ও সুস্থ থাকার কিছু উপায়। ভিটামিন সি-যুক্ত খাবার যেমন লেবু,...

শীতের অসুখ ও সচেতনতা

শীতের এই সময়টা উপভোগ্য হলেও দেখা দিতে পারে বাড়তি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা। তাই এ সময়ে প্রয়োজন হয় কিছুটা বাড়তি সতর্কতা। শুষ্ক আবহাওয়ার সাথে কম...

বার্ধক্যকে করুন জয়

সুকুমায় রায়ের হ য ব র ল এর সেই অমর উক্তি মনে করুন। কোনোদিন দেখব বয়স বাড়তে বাড়তে একেবারে ষাট সত্তর আশি বছর পার...

আরো খবর