শিশুদের খেতে না চাওয়ার আট কারণ

প্রফেসর ডা. প্রণব কুমার চৌধুরী

শনিবার , ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ at ১১:৩০ পূর্বাহ্ণ
107

১. কারণ : মা শিশুকে খাওয়ানোর সময় উৎসাহ দেন না
সমাধান : খাওয়ানোর সময় শিশুকে উৎসাহ দিতে হবে, প্রশংসা করতে হবে যে তাকে যেটা খেতে দেয়া হয়েছে সেটা খেতে খুব ভালো-মজা। এছাড়াও তাকে নানা ভাবে উৎসাহ দিতে হবে যেমন, এইতো ভালো ছেলে কি সুন্দর খাচ্ছে, দেখ এই সবজিটা কি সবুজ, এই ফলটা কত রঙিন ইত্যাদি।
২. কারণ : শিশুর খাবার শক্ত হলে সে তা চিবাতে বা গিলতে পারেনা।
সমাধান : সেজন্য শুরুতে শিশুকে চটকানো খাবার দিতে হবে।
৩. কারণ : শিশুর যদি খাবারের স্বাদ পছন্দ না হয়, খাবার যদি বেশি মশলাযুক্ত, বেশি ঝাল বা বেশি লবনাক্ত হয়।
সমাধান : খাবারে মশলা মেশানোর আগে শিশুর জন্য ১ টুকরা মাছ/মাংস তুলে রাখতে হবে। ঝাল অথবা লবণ বেশি হলে ডালের পানিতে ধুয়ে নিতে হবে।
৪. কারণ : অনেকগুলো খাবার একসাথে মেশানো হলে তা দেখতে ও খেতে ভালো লাগে না।
সমাধান : বিভিন্ন ধরনের খাবার আলাদাভাবে চটকাতে হবে যেমন, মিষ্টি জাতীয় খাবার লবনাক্ত খাবারের সাথে মেশানো যাবে না। আবার সবুজশাক-সবজি, মাছ বা ডিমের সাথে মেশানো যাবে না।
৫. কারণ : শিশু যখন নিজে খেতে চায় তখন যদি তাকে নিজে খেতে দেয়া না হয়।
সমাধান : শিশু যখন নিজে খেতে চায় তখন তাকে নিজে খেতে দিতে হবে। সেক্ষেত্রে শিশু তার হাত দিয়ে ধরতে পারে এমন খাবার দিতে হবে, তবে খাবারের আগে সাবধান দিয়ে শিশুর হাত ধুয়ে দিতে হবে।
৬. কারণ : শিশুর খাবার সুস্বাদু না হলে সে খেতে চায় না।
সমাধান : সে জন্য খাওয়ানোর আগে মাকে তার খাবার চেখে দেখতে হবে।
৭. কারণ : একই খাবার প্রতিদিন প্রতিবার খাবার সময় দিলে।
সমাধান : বড়দের মতো শিশুরাও বিভিন্ন ধরণের, বিভিন্ন স্বাদের, বিভিন্ন রঙের ও বিভিন্ন ঘনত্বের খাবার পছন্দ করে।
৮. কারণ : শিশুর কি ধরনের খাবার খাবে এসব তার বয়স অনুযায়ী না হলে সে খেতে চাইবে না।
সমাধান : শিশুর বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার খাবারের অভ্যাসও পরিবর্তন করতে হবে যেমন- খাবারের ধরণ পাতলা নরম ও শক্ত খাবার, খাবারের স্বাদ ইত্যাদি।

লেখক : বিভাগীয় প্রধান, শিশুস্বাস্থ্য বিভাগ, চট্টগ্রাম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল

x