রমজানে চুলের বিশেষ যত্ন

মেহজাবীন পায়েল

রবিবার , ২৭ মে, ২০১৮ at ৪:৩৫ পূর্বাহ্ণ
102

সিয়াম সাধনার মাস রমজান। যেহেতু এই মাসে খাবারদাবারের নিয়মে পরিবর্তন হয়, তাই সঠিক যত্ন না নিলে সহজেই এর প্রভাব ত্বক ও চুলের ওপর পড়তে পারে।

চুল হয়ে যায় শুষ্ক ও রুক্ষ । চুল ভাঙা এবং চুল পড়ে যাওয়া অনেক বেড়ে যায়। তাই এ সময়ের ত্বকের সাথে সাথে চুলেরও বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। আসুন রমজানে চুলের যত্নে কিছু টুকিটাকি জেনে নেই।

প্রথমেই চুল ভালো রাখতে পরিষ্কারপরিচ্ছন্নতার সাথে চুলে পুষ্টি যোগানো জরুরি। এক কাপ তিলের তেলের সাথে দুতিনটি জবা ফুল ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। এবার চুলায় কিছুক্ষণ ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। এই তেল সপ্তাহে দুই দিন অল্প গরম করে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। পরের দিন শ্যাম্পু করে নিন।

এটি চুলে পুষ্টি যোগাবে ও রোদে পুড়ে চুলে যে ক্ষতি হয়, সেটি দূর করতে সাহায্য করবে।

এক টেবিল চামচ টক দই, একটি পাকা কলা, এক চা চামচ মেথি গুঁড়া মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিতে হবে। ৪০ মিনিট চুলে লাগিয়ে রাখার পর শ্যাম্পু করে নিন। এতে চুল নরম ও চকচকে হবে। সপ্তাহে দুই দিন এই প্যাক ব্যবহার করুন।

টিপস:

চুলের যত্নে এই সময়ে খাবারের প্রতিও লক্ষ্য রাখা প্রয়োজন।

সারা দিন যেহেতু পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়, তাই ইফতারের পর প্রচুর পানি পান করুন।

এ সময় ফলের জুস ভালো। এতে পানির সাথে সাথে পুষ্টিও যোগাবে শরীরে।

অনেকের এসিডিটির সমস্যা থাকে, তারা ভাজা ও বেশি তেলে রান্না করা খাবার কম খান। কারণ হজমের সমস্যা ত্বক ও চুলের ওপর প্রভাব ফেলে।

খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখুন। এতে শরীর, ত্বক ও চুল সবই ভালো থাকবে।

নিয়মিত যত্নই হচ্ছে সুন্দর থাকার মূল উপায়।

x