নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস গড়ে নীরব ঘাতক ডায়েবেটিসকে লালকার্ড দেখান

বুধবার , ৮ আগস্ট, ২০১৮ at ৭:০৮ পূর্বাহ্ণ
43

কয়েকদিন আগে একজন অসুস্থ নিকটাত্মীয়কে দেখতে চট্টগ্রাম ডায়েবেটিক হাসপাতালে যেতে হয়েছিল। হাসপাতালে ডায়েবেটিস আক্রান্ত রোগীদের ভিড় দেখে রীতিমত তাজ্জব বনে গিয়েছিলাম। বিভিন্ন বয়সী রোগী বিশেষ করে মহিলা রোগীদের আধিক্য চোখে পড়ার মত। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের অভিমত নিয়ন্ত্রণহীন খাদ্যাভ্যাস এবং কায়িক শ্রমের অভাব এই নীরব ঘাতক ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম কারণ। এই রোগ চক্ষু, কিডনি থেকে শুরু করে পুরো শরীরের কাঠামো নীরবে ধ্বংস করে ফেলে। বর্তমানে বিশ্বে বিশেষ করে আমাদের দেশে যেভাবে এই রোগ বিস্তার লাভ করে চলেছে তা গোটা জাতির জন্য অশনি সংকেত। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা বলেন, পরিমিত আহার এবং নিয়মিত ব্যায়াম এই রোগ প্রতিরোধের অন্যতম উপায়। তাঁরা বলেন, যদি কোন মানুষ প্রতি সেকেন্ডে দুই কদম করে অন্তত ৩০ মিনিট সকালে বা বিকেলে হাঁটার অভ্যাস গড়ে তোলে তাহলে তার শরীরে ডায়েবেটিসসহ ১৩২ প্রকার রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয়। তাই আসুন, স্লোগান তুলি-‘হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলি, ডায়েবেটিস প্রতিরোধ করি।’

মোজাফ্‌্‌ফর আহমদ, ফোর্‌্‌রখ সেন্টার, নজু মিঞাহাট, চট্টগ্রাম।

x